陰の欠乏と火の過剰はなぜ寒さを恐れるのですか？

陰の欠乏と火の熱を持つ人々が風邪を恐れる理由：伝統的な中国医学の体質の矛盾の分析

最近、健康とウェルネスの分野で、「陰の欠乏と火の熱が盛んですが、寒さを恐れている」というテーマが熱い議論を呼んでいます。多くのネチズンは、陰の欠乏と火の隆盛と診断されたにもかかわらず、悪寒の症状も経験したと報告しましたが、これは伝統的な中国医学の理論に矛盾しているようです。この記事では、過去 10 日間のインターネット上の熱い議論と医学的分析を組み合わせて、この現象の背後にある謎を明らかにします。

1. 陰の欠乏と火の隆盛の体質の統計について、ネットワーク全体が熱く議論しています。

2. 陰虚と火熱・寒気の併発メカニズムの解析

1.陰と陽の不均衡の特別な症状：陰の欠乏と火が過剰である体質の本質は、陰液の欠乏は欠乏火の炎症を引き起こすことです。しかし、陰が損なわれ、陽が損なわれると、陽欠乏と外寒が現れます。この「上熱下寒」、あるいは「内熱外寒」の状態を漢方医学では「混合寒熱」といいます。

2.気血障害：陰の欠乏と内部の熱により体液が消耗され、気血の循環が鈍くなり、陽の気が体表面を温めることができず、手足がぬるい、寒さを嫌うという症状が現れます。

3.現代のライフスタイルの影響: 長時間の夜更かし、ストレス、適切な食事などは、陰のエネルギーと陽のエネルギーの両方を同時に消費し、複雑な身体状態を引き起こします。

3. 代表的な症状の比較表

4. コンディショニング計画と注意事項

1.ダイエットコンディショニング：陽を温めながら陰に栄養を与えて保湿するのがおすすめです。単に熱を取り除いたり、陽を温めたりすることを避けるために、トレメラユリのスープ（陰に栄養を与える）と少量のシナモン（陽を温める）を組み合わせることが推奨されます。

2.日常：陰を養うために真夜中（23時〜1時）に睡眠をとり、陽を高めるために午前中に適度に運動し、夜更かしや長時間の座りすぎを避けてください。

3.漢方コンディショニング: 専門的な中医学症候群の鑑別が必要です。一般的に使用される処方には、知白地黄丸と少量の桂皮の小枝が含まれます。解熱剤や体を温める強壮剤を自分で乱用しないでください。

4.感情の管理：陰の欠乏と火の過剰は、不安やイライラを伴うことがよくありますが、陰と陽の不均衡を悪化させる気分の変動を避けるために、瞑想、深呼吸、その他の方法で調整できます。

5. 専門家の意見の抜粋

北京中医薬大学の王教授は、「現代人の複雑な身体状態は、単純な陰または陽の欠乏ではなく、さまざまな病因が絡み合っていることが多い。陰の欠乏や悪寒を伴う火の隆起は、陰と陽の欠乏の発症を示すことが多く、より正確な症候群の鑑別と治療が必要である」と指摘した。

上海龍華病院の李院長は、「このタイプの患者は、やみくもに『火を減らす』ことは避けるべきである。過度の熱の除去は、陽欠乏の症状を悪化させる。陰に栄養を与え、浮火を収斂させる牡蠣、亀の甲羅、その他の薬用材料を使用するなど、『陰に栄養を与え、陽を抑える』方法を採用すべきである。」と提案した。

6. ネットユーザーによくある誤解

結論：陰の欠乏と悪寒を伴う火の隆盛は、陰と陽の不均衡が新たな段階に入ったことを示す身体からの警告信号です。このような複雑な身体の問題に正しく対処するには、白か黒かという考えを捨て、専門の漢方医の指導の下、個人に合わせたコンディショニングを行う必要があります。身体の調整は体系的なプロジェクトであり、急いで行うと無駄が生じるということを忘れないでください。